成武县 长宁区 修水县 巨野县 多伦县 阳新县 平潭县 萝北县 从江县 宁明县 泰宁县 蕲春县 临高县 望奎县 治县。 宁强县
张馨予再晒牵手照 唐德影视 韩国演艺圈悲惨事件 范迪塞尔荣誉博士 火猫tv 范迪塞尔荣誉博士 王鸥网购买到假货

10种食物助消脂,春天秀出好身材

标签:无线电话 爱尚炸金花玩的人多吗

2018-6-6 9:44:21 来源:城市新闻资讯网

春天到了,气温回升,我们换上了轻薄的衣服,每一个爱美的人肯定都想秀出自己的身材。蔬菜是非常健康的绿色减肥食品,吃蔬菜能促进肠胃消化功能、预防便秘,对减肥十分有效。

1、苦瓜

苦瓜的热量超低,还能抑制脂肪吸收。苦瓜中的苦瓜素(RPA)可以降低40~60%食物中所摄取的脂肪和多醣类,不管是代谢差造成的水肿或是内脏型肥胖、便秘型肥胖,苦瓜都有助减肥,瓜类品种以山苦瓜及绿苦瓜的减肥效果较佳。

2、番茄

番茄含多量维生素及果胶等食物纤维,能让人有饱食感,且可阻止食品中的脂肪被身体吸收。番茄含有的物质,可降低血液中的中性脂肪数值,掀起番茄减肥热潮。

3、黄瓜

黄瓜中含有的丙醇二酸,可抑制人体内的糖类物质转化为脂肪,从而减少脂肪的聚积,起到减肥作用。黄瓜味甘而且性平,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。它所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢以排出体内毒素,是非常好的排毒养颜食物。

分享到: